Poděkování
Lekce Category: Já malá holka s živým provázením
12. Život s vnitřním dítětem
délka: 15:39 Jak integrovat prožitky z rituálu do Tvého každodenního života? Poslechni si praktické tipy 🙂
11. Dopis vnitřnímu dítěti
Instrukce délka 3:16 a pak dle Tvé potřeby Připrav si Inspirativní listy nebo zápisník, psací a kreslící potřeby.
10. Meditace Zdrojového zážitku
Instrukce Délka 14:47 a pak dle Tvé potřeby 🙂 Milá Ženo – holčičko 🙂 Otevíráme spolu čtvrtý, závěrečný týden kurzu. Čekají Tě v něm tři kroky. Tou první je tato meditace, ve kterém se propojíš se zdrojovým zážitkem Tvého dětství. Video začíná krátkým úvodním slovem, pak je tam jen jedna ilustrační fotka, takže si v klidu […]
9. Hrej si
Instrukce délka 4:08 a pak dle Tvé potřeby Připrav si dětskou hračku a radostnou dětskou hudbu. Mohou to být třeba písničky z pohádek nebo soundrack z mého oblíbeného filmu Odvážná Vajana.
8. Dary dětství
Instrukce délka 4:39 a pak dle Tvé potřeby Připrav si opět zápisník, psací a kreslící potřeby.
7. Uctění těla
Instrukce délka 6:25 a pak dle Tvé potřeby Ahoj krásko, vítám Tě u třetího týdne kurzu. Prvním krokem je Uctění – láskyplné hýčkání celého těla Tvé vnitřní holčičky. Připrav si příjemný teplý prostor – deku, prostěradlo, ručníky, mističku na olej. Také Tvůj oblíbený masážní olej nebo jakýkoli zastudena lisovaný olej a éterické oleje mandarinku a […]
5. Meditace hojení vnitřního dítěte
Instrukce délka 24:48 Vytvoř si pohodlný prostor, kde si můžeš lehnout a přikrýt se teplou dekou. Nyní Tě čeká léčivá audio meditace Hojení vnitřního dítěte s hudbou skvělého Jirky Muchy, kterou složil a nahrál přímo pro tuto meditaci. I zde se jedná o audiomeditaci, v celém videu najdeš pouze jeden ilustrační obrázek, takže si v […]
6. Očista ohněm
Instrukce délka 4:47 a pak dle Tvé potřeby Připrav si nádobu, ve které můžeš pálit papír, pod ní prkénko, zápalky, a také ten list papíru, na který jsi ve 3. lekci psala svou bolest. Pokud máš tu možnost, zapal živý oheň v kamnech nebo venku.
4. Katarze
Instrukce délka 20:43 a pak dle Tvé potřeby Vítej, ženo krásná, ve druhém týdnu kurzu. Tentokrát se dostáváme k jádru celé rituální práce. Doporučuji Ti dát si všechny tři kroky najednou, toto spojení má velkou hloubku. Dovol si věnovat si třeba jeden večer, abys tím mohla projít. Poté je ideální jít rovnou spát, aby se […]