11. Poděkování
Děkuji Ti❤ Nechť se Tvůj smutek promění v požehnání❤ Pokud bys uvítala individuální péči, do 29.11. můžeš využít 10 % slevu na individuální mentoring se mnou. Slevový kód BONUS10.
Lekce Category: Slza na Tvé tváři (s živým provázením)
10. Praktické rady do každodennosti
Milá Ženo, vítej ve čtvrtém, závěrečném týdnu našeho kurzu, ve kterém Tě čeká postupné integrování praktických kroků do každodennosti a prostor pro dokončení předchozích lekcí. Pro sebepéči si můžeš pořídit tyto oleje: helichrysum, myrhu, růži, kadidlo, neroli a ylang ylang. Nezapomeň, že do 29.11. máš se slevovým kódem TAMI10 slevu 10 % na nákup olejů […]
9. Uctění a dary smrti
Připrav si bílou svíci, fotky zemřelých, vzpomínkové předměty, bílé stuhy, nůžky a další svíčky. Také zápisník, psací a kreslící potřeby. Pusť si hudbu, kterou měli zemřelí rádi nebo např. tuto: https://www.youtube.com/watch?v=4LjIo5xYI_U
8. Očista ohněm
Milá Ženo, vítám Tě ve třetím týdnu kurzu. Prvním krokem je očista ohněm. Připrav si nádobu, ve které můžeš pálit papír, pod ní prkénko, a také ten list papíru, na který sis v 5. lekci napsala svou bolest. Pokud máš tu možnost, zapal živý oheň v kamnech nebo venku. Přeji Ti krásný celý třetí týden❤️ […]
7. Meditace
Vytvoř si pohodlný nerušený prostor, kde si můžeš lehnout a přikrýt se teplou dekou. Někdy je příjemné zůstat sedět se vzpřímenou páteří. Nyní Tě čeká léčivá audio meditace Rozloučení s našimi zemřelými s hudbou skvělého Jirky Muchy, kterou složil a nahrál přímo pro tuto meditaci. Když si ji pustíš před spaním, můžeš po ní krásně […]
6. Katarze
Vytvoř si bezpečný prostor pro práci s tělem a emocemi, ve kterém se můžeš úplně uvolnit. Pro Tvůj svobodný projev je důležité, aby Tě nikdo nerušil (ideálně, když jsi sama doma) a také, abys Ty nikoho nerušila (zavři si okna a dveře). Také si vypni telefon. Připrav si matraci nebo karimatku, polštářek, deku a dynamickou […]
5. Vzpomínky
Vítej, ženo krásná, ve druhém týdnu kurzu Slza na tvé tváři. Tentokrát se dostáváme k jádru celé rituální práce. Doporučuji Ti dát si všechny tři kroky (Vzpomínky, Katarzi a Meditaci) najednou, toto spojení má velkou hloubku. Dovol si věnovat třeba jeden večer, abys tím mohla projít. Poté je ideální jít rovnou spát, aby se vše […]
4. Spontánní tanec pro uvolnění
délka: 8 minut a poté dle Tvého cítění a potřeb Připrav si svou oblíbenou taneční hudbu, která Tě dovede do uvolnění a spojení sama se sebou, ve kterém si můžeš dovolit vyjádřit pohybem a zvukem vše, co cítíš. Vytvoř si prostor pro spontánní pohyb a následuj instrukce ve videu. Poté můžeš pokračovat s Tvou hudbou […]
3. Zazdrojování
délka: 14 minut Nyní se pohodlně usaď s rovnou páteří, provedu Tě meditací, ve které se propojíš se svými zdroji, zavoláš své zemřelé a otevřeš se požehnání pro celou rituální práci.
2. Truchlení
délka: 24 minut Vytiskni si Inspirativní listy, uvař si šálek Tvého oblíbeného nápoje, pohodlně se usaď a seznam se s přirozenými fázemi, kterými během každého truchlení všichni procházíme. Video si můžeš kdykoliv zastavovat a vše si postupně zpracovávat v Inspirativních listech.